いま一度確認しておきたい コロナ・インフル罹患後の自宅待機日数

いま一度確認しておきたい コロナ・インフル罹患後の自宅待機日数

[2025.07.06]

「職場にいつから行ける？」「子どもはいつから学校OK？」

感染症が日常に戻ってきた今だからこそ、コロナウイルス感染症（COVID-19）やインフルエンザにかかったあとの「自宅待機の基準」を正しく知っておくことはとても大切です。

1. コロナ（COVID-19）にかかった場合の待機期間

2023年5月から、新型コロナは5類感染症に分類され、法律による外出制限は廃止されました。

ただし、厚労省は引き続き、以下の自主的な対応を推奨しています：

• 発症後6日間は外出を控える
• かつ、症状軽快後24時間は外出を控える

つまり、「6日経ったら外出OK」ではなく、

症状が軽くなってから丸1日様子を見ることも大切です。

たとえば…

• 7月1日に発症 → 7月6日までは原則自宅待機
• 7月5日に解熱・軽快 → 7月6日はまだ様子見
• 実際の外出再開は 7月7日以降が安全な判断になります

2. インフルエンザにかかった場合の待機期間

インフルエンザについては、学校保健安全法によって出席停止期間が明確に定められています：

一般的な出席停止の基準：

• 発症した日を0日目として5日間
• かつ解熱後2日（幼児は3日）経過するまで

つまり、「発症から6日」＋「解熱後2日」の両方が満たされるまでは登校・出勤はできません。

重要な注意点：

• 発症日＝診断日とは限らない
• 解熱した日が「解熱後◯日」の起点になる（※診断日ではない）
• 医師に診断された日が発熱継続中であれば、その日は解熱日とはカウントされない

たとえば…

【ケース1】7月1日 発症／7月3日 解熱

• 発症後6日：7月6日まで出席停止
• 解熱後2日：7月5日まで出席停止
• → 7月7日から出席可能

【ケース2】7月2日 診断（この時点で熱あり）／7月3日 解熱

• 診断日＝解熱日とはならない
• 解熱後2日：7月5日まで出席停止
• 発症日が7月1日なら、7月7日が最短の出席再開日

3. 職場はどうする？

法律による出勤制限はありません。しかし、厚生労働省は療養期間の目安として、以下の考え方を示しています：

発症後5日を経過し、かつ症状が軽快してから24時間以上経過していれば、感染リスクは低いと考えられる。

したがって、職場復帰の判断目安としては：

• 発症日を0日目とし、5日間の自宅療養
• かつ、症状が軽くなってから24時間は様子を見る

といった基準を参考にされるとよいでしょう。

業種や職場の方針によって対応が異なる場合があるため、上司や産業医に相談するのが確実です。

まとめ：わかりやすく表で確認

注意点

• いずれの場合も、**「うつさないこと」**が最優先
• 自分が元気でも、周囲に高齢者や基礎疾患のある方がいる場合にはより慎重に
• 自宅療養中は体温記録を残しておくことが、出席・出勤判断の根拠になります

参考文献・エビデンス

• 厚生労働省「新型コロナウイルス感染症の5類感染症移行後の対応について」（2023年5月8日以降）
• 学校保健安全法施行規則 第19条（出席停止の期間の基準）
• 厚生労働省「インフルエンザQ&A」

＜外部サイト（一般向け・アフィリエイトリンクを含みます）＞

【インフル・コロナ高熱】39℃で動けない夜を救った「神療養セット」5選

📘 院長の本　風邪とインフルエンザの正しい治し方から、見逃してはいけない発熱までを1冊にまとめました。

『夜間休日診療内科を運営する医師が教える その熱、本当にただの風邪？: 風邪とインフルエンザの正しい治し方から、見逃してはいけない発熱まで』（Kindle／Kindle Unlimited対応）
Amazonで見る

ひろつ内科クリニック受診予約はこちらから

https://wakumy.lyd.inc/clinic/hg08874

※2026年9月23日 訂正：参考文献の表記を確認し、誤りを修正しました。