院長ブログ

便秘——寒い時期の水分や運動量との関係、慢性便秘症の定義、食事・運動・排便習慣の工夫、下剤の種類の考え方、大腸がんを疑うサインと受診の目安を内科医が解説

寒くなって体を動かす量や水分が減ると便秘になるのでしょうか。ガイドラインで分かっている範囲、慢性便秘症の定義、生活の工夫、下剤の種類の考え方、血便や急な便通の変化など受診を急ぐサインをまとめました。

寒い朝の胸の痛み・圧迫感——狭心症のサイン、心筋梗塞との違いと「すぐ119番」の目安、検査と冬の温度差対策を内科医が解説

寒い朝や階段で胸が締め付けられる感じは、狭心症のサインのことがあります。心筋梗塞との違い、すぐ119番が必要なサイン、検査の考え方、冬の温度差対策、受診の目安をまとめました。

秋冬に続く鼻水・くしゃみ——ハウスダスト・ダニによる通年性アレルギー性鼻炎、かぜとの見分け方、家庭でできるダニ対策、検査と治療、受診の目安を内科医が解説

秋冬に続く鼻水・くしゃみは、ハウスダストやダニによる通年性アレルギー性鼻炎かもしれません。かぜとの見分け方、寝具の手入れなど家庭でできるダニ対策、検査と治療の考え方、受診の目安をまとめました。

足がつる（こむら返り）——夜に起こりやすい理由、その場での伸ばし方と予防のストレッチ、繰り返すときに考える原因、受診の目安を内科医が解説

夜中にふくらはぎがつって目が覚める、こむら返り。その場での伸ばし方と予防のストレッチ、繰り返すときに考える脱水・電解質・薬・病気などの原因、受診の目安をまとめました。

福岡市のインフルエンザが注意報レベルに——第43週は定点当たり10.50。流行の目安の読み方と、今できる備えを内科医が解説

福岡市のインフルエンザ定点当たり報告数が、第43週（10月19日〜10月25日）に10.50となり注意報レベルに達しました。注意報の意味と、手洗い・湿度・ワクチンなど今できる備え、受診の目安をまとめます。

COPD（慢性閉塞性肺疾患・たばこ肺）——冬のかぜで起こる増悪、息切れ・咳・痰のサイン、呼吸機能検査、禁煙とワクチン、受診と救急の目安を内科医が解説

坂道や階段での息切れ、長引く咳や痰は、たばこを吸う・吸っていた方のCOPD（たばこ肺）のサインかもしれません。冬のかぜで起こる増悪、呼吸機能検査、禁煙とワクチン、受診の目安をまとめました。

35歳と40歳以上の定期健康診断——項目が増える理由、血液検査と心電図で分かること、再検査の受け方、博多駅筑紫口で8,000円・即日結果の健診を内科医が解説

35歳と40歳以上の定期健康診断で血液検査と心電図が加わる理由を、労働安全衛生規則と国の基準から解説。各検査で分かること、結果の受け取り方、再検査の考え方と、当院の8,000円・即日結果の健診の流れをまとめました。

痔（いぼ痔・切れ痔）——冷え・便秘・長く座ることとの関係、種類ごとの症状、出血があるときに大腸の病気を確かめる大切さを内科医が解説

おしりの出血や痛みを「痔だろう」と放置していませんか。いぼ痔と切れ痔の違い、冷えや便秘・座りっぱなしとの関係、排便習慣と食事の工夫、出血があるときに大腸がんなどを確かめる検査と受診の目安を内科医が整理します。

かぜ・インフルエンザの季節の手洗いとマスク——手洗いの手順と時間、アルコールが効きにくい場面、マスクの役割、換気と湿度、家庭内の工夫を内科医が解説

正しい手洗いの手順と時間の目安、アルコール消毒だけでは足りないノロウイルス、症状のある人がマスクを着ける意味、冬の換気と湿度、家族が感染したときの工夫を、厚生労働省の資料をもとに内科医が解説します。

急性膵炎——飲み会のあとのみぞおち・背中の強い痛み、アルコールと胆石という主な原因、血液検査と画像による診断、救急のサインと再発予防を内科医が解説

飲み会のあとのみぞおちや背中の強い痛みは、急性膵炎のことがあります。アルコールと胆石という主な原因、血液検査と画像による診断、重症化と救急のサイン、再発予防のポイントを内科医が整理します。

ぎっくり腰（急性腰痛）——多くは自然に良くなる経過、安静にしすぎないほうがよい理由、救急が必要な危険なサインと受診の目安を内科医が解説

ぎっくり腰の多くは自然に軽くなり、安静より痛みの範囲で動くほうがよいとされています。一方で、発熱や足のしびれ、尿や便の異常、胸や背中の痛みなどは危険なサインです。経過と受診の目安を解説します。

冬の手荒れ・あかぎれ（手湿疹）——水仕事や手洗いで悪化する仕組み、保湿と手袋の使い方、かぶれ・とびひとの違い、受診の目安を内科医が解説

冬に悪化しやすい手荒れ・あかぎれ。皮膚のバリアが傷む仕組みから、保湿と手袋の使い方、かぶれやとびひとの見分け方、受診の目安まで、ガイドラインをもとにまとめました。

低温やけど——カイロ・湯たんぽ・電気あんか・電気毛布で起きる仕組み、見た目より深い理由、なりやすい人、予防と受診の目安を内科医が解説

心地よい温度でも長く触れると起こる低温やけど。見た目より深いことがある理由、高齢の方や糖尿病の方が注意したい点、カイロ・湯たんぽ・電気あんか・電気毛布の使い方、手当てと受診の目安を内科医がまとめました。

しもやけ（凍瘡）——寒暖差で起こる仕組み、家庭での予防と手当て、レイノー現象や膠原病を疑うサイン、受診の目安を内科医が解説

手足の指や耳が赤く腫れてかゆくなるしもやけ（凍瘡）。真冬より冬の始めと終わりに多い理由、家庭での予防と手当て、暖かくなっても治らないときに疑う膠原病などのサインをまとめました。

就職・実習前の抗体検査（麻疹・風疹・水痘・おたふく）——求められる理由、結果の見方、足りないときのワクチンを内科医が解説

就職や実習の前に、麻疹・風疹・水痘・おたふくの抗体検査を求められる理由を学会ガイドラインで解説。抗体価の見方、足りないときのワクチン、当院での検査法と料金もご案内します。

冬に悪化しやすい心不全——むくみ・息切れ・体重増加のサインと、塩分・感染予防・毎日の体重測定を内科医が解説

冬は寒さによる血圧上昇や感染症をきっかけに心不全が悪化しやすい季節です。息切れ・むくみ・体重増加のサイン、毎朝同じ条件での体重測定、減塩の考え方、手洗いやワクチンによる感染予防、受診と救急の目安を内科医が整理します。

高齢の方の誤嚥性肺炎——むせ・微熱・食欲低下など見逃しやすいサインと、口腔ケア・食事の姿勢など家庭でできる予防

高齢の方の誤嚥性肺炎は、熱や咳がはっきりせず、元気がない・食欲が落ちた・のどがゴロゴロするといった変化だけで始まることがあります。気づきたいサインと、口腔ケアや食事の姿勢など家庭でできる予防、受診の目安を整理します。

冬の加湿は風邪・インフルエンザ予防になる？——湿度とウイルスの関係、室内湿度の目安、加湿器の手入れと加湿器肺

冬の乾燥は気道粘膜の防御機能を低下させるとされ、厚生労働省は加湿器などで湿度50〜60%を保つことを予防策の一つに挙げています。湿度とウイルスの研究、加湿しすぎの注意、加湿器の手入れ、加湿器肺とレジオネラ症、受診の目安を解説します。

急性副鼻腔炎——風邪のあとの黄色い鼻水と頬・額の痛み、自然に治る経過と抗菌薬が必要になるサインを内科医が解説

風邪のあとに続く黄色い鼻水や頬・額の痛みは急性副鼻腔炎のサインのことがありますが、鼻水の色だけでは細菌性かどうか区別できず、多くは自然に軽快します。抗菌薬を考える経過、使うときの注意、急いで受診したい症状を整理します。

季節性感情障害（冬季うつ）——秋冬の落ち込み・過眠・過食の特徴と、うつ病や甲状腺の病気との見分け方、相談の目安

秋冬に気分が落ち込み、眠りすぎや過食・炭水化物への渇望が出て、春に軽くなる——季節性感情障害（冬季うつ）の特徴を、うつ病・双極性障害・甲状腺機能低下症との見分け方、光療法などの治療、セルフケアと相談の目安とあわせて解説します。

健診でALTが30を超えていたら——「奈良宣言2023」の意味と、脂肪肝・お酒・薬・肝炎ウイルスの調べ方

健診でALTが30を超えていたら、日本肝臓学会の「奈良宣言2023」はまずかかりつけ医等の受診を勧めています。30という目安の根拠、脂肪肝（MASLD・MetALD）と飲酒量、薬・サプリメント、肝炎ウイルス検査、再検査で調べることを解説します。

健診で尿酸値が高いと言われたら——高尿酸血症の基準、痛風・腎臓・心血管との関係と、生活の見直し・薬を考える目安

健診で尿酸値が高いと指摘されても、尿酸値が高いだけでは自覚症状はありません。高尿酸血症の基準（7.0mg/dL超）、痛風・尿路結石・腎臓・心血管との関係、お酒やプリン体など生活の見直し、薬を考える目安と主な飲み薬の注意点を、日本のガイドラインをもとに解説します。

飲食・給食の仕事で求められる検便——法律の決まり、調べる菌、博多駅筑紫口で3,000円・自宅での採便不要の検査を内科医が解説

飲食店や社員食堂、給食の仕事に就くときに求められる検便。労働安全衛生規則の決まり、大きな調理施設での月1回以上の検便、当院で調べる5つの菌と料金・流れをまとめました。

健診で飲酒量を聞かれる理由——純アルコール量の数え方と厚労省飲酒ガイドラインの目安、肝臓・血圧・がんへの影響

健診の問診票で飲酒の頻度や量を尋ねるのは、血圧・肝機能・中性脂肪の数値を読み解く手がかりになるからです。純アルコール量の計算式、厚生労働省「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」の目安、肝臓・血圧・がんへの影響と受診の目安を解説します。